החשיבות של שנת לילה טובה שנת לילה טובה חיונית לשמירה על בריאות הנפש והגוף. מחקרים הראו שלאנשים שישנים מספיק באופן עקבי יש תפקוד קוגניטיבי טוב יותר, נוטים פחות לדיכאון וחרדה, ויש להם שיעור נמוך יותר של השמנת יתר, סוכרת ומחלות לב וכלי דם. אחד הגורמים המרכזיים שתורמים לשינה רגועה הוא מזרן נכון. מזרון נוח ותומך…